Psicoterapia
Aconselhamento e psicoterapia são formas de terapia da fala. Há quem não saiba a diferença entre um psiquiatra, um psicólogo ou um psicoterapeuta. Simplificando, o psiquiatra é um médico que cura a saúde mental com medicamentos.
O psicólogo, e em particular o psicólogo clínico, utiliza um conjunto de ferramentas de diagnóstico psicológico para esclarecer o problema e foi treinado em vários métodos terapêuticos para realizar uma intervenção. O psicoterapeuta é especialista em uma ou outra forma de psicoterapia, como TCC ou
Terapia de Esquema
O que acontece durante a terapia?
Trabalhar com um psicólogo é comparado a uma jornada para descobrir lugares novos e interessantes. É o processo de aprender sobre você, o mundo e os outros. Nesse processo, você aprenderá novas habilidades de autodescoberta que enriquecerão sua personalidade. O papel do psicólogo não é lhe dizer o que fazer, mas orientá-lo no caminho dessa jornada e ajudá-lo a lidar com seus problemas. No entanto, as escolhas e decisões que você toma são exclusivamente suas.
Como o aconselhamento psicológico / psicoterapia ajuda?
Depende da escola psicoterapêutica, o terapeuta se concentra em diferentes processos psicológicos, traços ou características pessoais. Por exemplo, a TCC concentra-se em pensamentos, emoções ou comportamento e visa estabelecer uma meta ou alvo. As terapias psicodinâmicas se concentram na parte inconsciente da psique, e as psicoterapias existenciais se concentram no significado, liberdade e escolha. A maioria dos psicólogos usa uma combinação de diferentes métodos de terapia para unificá-los em uma abordagem integrativa. Escolher um método é um direito do cliente. Às vezes, uma forma de terapia pode ser benéfica para um, mas não benéfica para outro. Isso ocorre porque as pessoas são diferentes e respondem de maneira diferente a cada intervenção. No entanto, na última década, muitos estudos científicos sérios mostraram que
REBT / CBT é um método rápido e eficaz de tratar estresse, ansiedade, fobias ou depressão. Condições crônicas complexas, como transtorno de personalidade, são bem tratadas por terapia de esquema, mentalização, terapia dialética ou EMDR.
O que é necessário para realizar um tratamento bem-sucedido?
Dependendo da forma escolhida de intervenção psicológica, o cliente pode ter um papel de participação mais ativo ou passivo.
REBT / CBT usa abordagens mais diretas e o cliente é um participante ativo da terapia. No entanto, todas as formas de intervenção esperam que o cliente coopere com o terapeuta. Um fator importante para o sucesso do trabalho é a construção de uma aliança de trabalho entre o cliente e o psicólogo. Um terapeuta experiente mostrará respeito, empatia, promoverá sua escolha pessoal e seguirá rigoroso código de confidencialidade.
